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是因為在買東西時,人的一些壓力和負面情緒都能輕易地被瓦解掉,這種行為在心理學上被稱之為“補償性消費”。就有研究曾表明,適當的購物可以為我們帶來了一定的“療癒”功效:

  • NOV192021

上班族網購滑滑滑,付錢很舒壓?

是因為在買東西時,人的一些壓力和負面情緒都能輕易地被瓦解掉,這種行為在心理學上被稱之為“補償性消費”。就有研究曾表明,適當的購物可以為我們帶來了一定的“療癒”功效:

但是購物在帶來“療癒”功效的同時,也存在給心理帶來壓力的可能性,這種負面影響取決於個人的消費程度和心理滿足感上的後遺症。心理學家用資料和研究成果告訴你:真正的快樂,不怕用錢買不到,只怕這個錢你不會花。

在每次忍不住付了定金後,等到交尾款的時候,你是否有過這樣的感覺,自己要買的東西突然變成了天價,而這東西自己一開始本不想買的,但是想反悔定金又不給退,所以只能咬牙補齊尾款。這麼一番折騰下來,到了年末,我們就會感歎自己一年下來一點錢都沒存下來,錢用的飛快,讓人覺得花錢真是痛苦。

經濟心理學家George Loewenstein就說過:你收到一份帳單,和打你一巴掌是一樣的。所以花錢是一件會痛的事情。

在你購物之前,想想你的需求和動機。

我們其實很容易把“情感需要”和“實際需要”混為一談。明明因為情感需要購買,但總想是因為實際需要而購買的,往往就會出現後悔。

購物前,你需要想一想,你是想花錢滿足“情感需求”還是“實際需求”?

如果你想用購物來改善你的情緒,或者獎勵自己,也可以建立個獨立的帳戶,單獨建立一個進行購物的帳戶説明我們控制預算,限定裡面的金額,能夠滿足一次衝動地消費,同時也是自己能接受的可控金額,這樣就可以減少一些不必要的花銷。即使不需要的東西也不會後悔,因為這是為了從這次經歷中獲得一個好心情。如果是實際需求,可以耐心挑選購買更具性價比和實用性的物品。

衝動滿足自己的情感需求,理性滿足自己的實際需求,這樣就會很值得。

不過需要明確一點,購物一時確實會緩解當下的心理壓力和情緒改善,但是購物並不是一種真正意義上的心理治療,更是無法從根本上解決情緒和心理上的問題。所以再出現心理問題時要從根本瞭解問題原因,去解決問題,否則一味的追尋購物產生的痛快,也極有可能會誘發購物強迫症。

這次的雙十一,你有找到“正確”的購物方式和理性消費嗎?最大程度地提升自己的生活滿意度。也希望大家都能用最理想的價格買到自己最想要必需品。

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