許多人很難每週完成建議的運動量。但研究表明，即使是少量也能產生強大的效果。運動對心臟有益。定期運動可以降低血壓和膽固醇。但有時很難找到時間（和動力）來運動。那麼在仍能看到這些好處的情況下，您最少可以做多少運動呢？這個答案取決於你一開始的健康程度。
- JAN92025
為維護中高齡者及高齡者就業權益，建構友善就業環境，並促進其人力資源之運用，爰提供失業之中高齡者及高齡者臨時工作機會及發給臨時工作津貼，期間給予求職假鼓勵即早進入一般職場。
- JAN32025
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- DEC272024